Colostrum masz w sporej ilości produktów, jakich jak Mass Milk Universala, Mega Milk Dymitaze i inne MRP, których w usa jest baaardzo duzo, białka świetnie nadające sie na low-carby. Co do Colostrum nie zagłebiałem sie nigdy w ten temat za bardzo ale gadanie ze sie nie wchłania lub jest nie tolkerowane jest troche na wyrost, nie dosc ze cos [...]
Z działu kontroli jakości: "W laboratorium produkt został sprawdzony. W prochu brak "czarnych paprochów” jakich obecność wspomniano na portalu, po rozpuszczeniu na powierzchni roztworu nieznaczne ilości małych czarnych punktów pochodzących z ekstraktu nasion guarany. Proszę o podanie daty ważności saszetek co do których klienci mają [...]
Nie do końca wiem jakich porad od nas oczekujesz. Jesteś pod opieką lekarza specjalisty. W sytuacji, gdy z jakichś powodów mu nie ufasz, lub czujesz się źle, to sugeruję po prostu zmienić go na innego. Nie powinno być z tym większego problemu. Bez wątpienia warto wykonać więcej badań hormonów, żeby zoabczyć jak to wygląda. Między innymi [...]
[...] a bezpieczeństwo i komfort treningu nieocenione. Możesz również przerzucić się na przysiady ze sztangą z przodu, w razie czego łatwiej pozbyć się sztangi. Nie napisałeś, na jakich ciężarach ćwiczysz, a to dość istotne, ponieważ o ile ze sztangą 60-80 kilo można sobie dość łatwo poradzić, to 150 kilo to już inna bajka... Zmieniony przez - [...]
jakich znowu nowobogackich? rok temu byłem tam 2x w tygodniu, teraz nie mam czasu. wystarczy byc kilka razy i od razu mozna zauwazyc, ze przychodza tam łatwe panienki, turyści, czasem pseudo chuligani, kolesie z wiosek w halówkach, dżinsach i koszulach. jednakże panuje tam specyficzny klimat, dobre nagłośnienie, fajnie sie tańczy
2 DNI ... jutro już zapewne zaczną piszczeć w necie o wielkim FiNaLe Ahhh to będzie widowisko jakich mało ... FC Barcelona zawsze to gwarantuje tym bardziej że w tym meczu nie ma miejsca na bronienie się ... to będzie ofensywny futbol z oby stron . Przekonamy się czyja to ofensywa ukąsi więcej razy
na mase to jest dieta, jeżeli to plan dzielony typu split to bardzo kiepsko. napisz ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach, zagladnie sie do fundamentu i wtedy bedzie mozna myslec. a na poczatek powiem że lepiej by sie u ciebie sprawdził jakis FBW by każda partia byla pobudzana wiecej niz raz w tygodniu.
[...] m-cy ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? to tyle,aby ruszyc dalej. juz teraz moge ci powiedziec,ze na pewno nie bedzie to [...]
Nikt tu nie ma do Ciebie jakichs pretensji ze nie wazysz 100kg i nie masz 50cm w bicepsie, ale na tym forum ludzie wklejaja zdjecia aby pokazac efekty cwiczen na silowni a u Ciebie po prostu takich efektow nie widac, tak jakbys w zyciu nie mial stycznosci z silownia, wiec nie miej zalu do komentujacych, bo oni oceniaja jedynie to co widza, a jesli [...]
[...] temu w dziale Suplementacja mówiono tylko że produkt X jest lepszy od Y i koniec dyskusji. Natomiast jak jest kilka opcji to zaczynają się pytania dlaczego tak jest, na jakich komponentach, skąd itp. Teraz mamy ten dział na naprawdę profesjonalnym poziomie i czasami jak rozmawiam w realu z kolegami którym się wydaje że znają się na [...]
No ale to tylko 7 tygodni, w sumie nie mozna wymagac nie wiadomo jakich efektow, bicek nie rosnie cm na miecha Jak zaczynałem w bicku wciągu miesiąca poszło 3cm, bez żadnych odżywek czy ścisłej diety. Więc można jak najbardziej oczekiwać lepszych efektów. Też uważam, że spalił się tłuszcz, bo wkońcu nadwagi jest sporo. Zmieniony przez - gandi87 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Nie zaczynaj od drogi na skróty , ile kacal wyliczyłeś i i ile poszczególnych makro oszacowałeś że piszesz o problemach z dostarczeniem białka ? Jak TomQ już napisał to przy takiej wadze dostarczyć odpowiednią ilość białka to żaden problem . Jakich produktów nie lubisz że masz problem z bialkiem ? Białko to nie tylko duszona pierś . [...]
[...] do wzrostu: Selen+ E, Witamina A, usuniecie amalgamatów, zmiana treningu, magnez, tauryna, b1 25mg przez spory czas, b12 10000% i b complex. Jakieś rady by jeszcze testosteron podnieść? Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2016-09-30 18:00:00 Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2016-09-30 18:00:53 Dla jakich norm ten wynik?
1. Zastanawiam się nad zrobieniem 1 cyklu miałby być to sam teść kolega napisał mi że na 1 cykl załatwił by 10ml teścia na 2miesiace czyli 1 strzał 1ml na tydzień. Będzie to dobra ilość? To jeszcze zależy jaki estr testosteronu i stężenie 2. Po tych 2 miesiącach przerwa czy zejście, jak to się robi? Robi się odblok 3. Zależy mi na utrzymaniu [...]
w jakim miejscu/ach wymiekają te twoje nadgarstki, jakich chwytow używasz, czy taka sama sytuacja jest gdy uzywasz szt-ek w wyciskaniu, czy jest różnica gdy zmieniasz skos- gora, poziom, dół, możliwe również, ze popełniasz bląd i źle układasz gryf... nie może on być tak trzymany aby wyłamywał nadgarstki? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
[...] opisany w linku nr 2. nie ukladaj juz wiecej planow samodzielnie,nie wprowadzaj korekt. Przeciwskaznania medyczne : ból barku podczas odwodzenia i przywodzenia moze wizyta u lekarza-specjalisty by sie przydala,nie uwazasz? czy jest sens obciazania stawu przed zabiegiem. ewentualnie-jakich cwiczen powinienes unikac? jakie powinienes wykonywac?
[...] jest wkoncu z tym winem oral solo, bo jedni piszą ze mnie jak najbardziej porobi a drudzy ze nie poczuje nic... nie zalezy mi zeby poczuć prawdziwą moc cyklonu i niewiadomo jakich przyrostach! ale na polepszeniu definicji i ewenutalnie zwiekrzeniu wagi 3,4 kg ale czysto, dieta jest do tego dopasowana, licze na to ze saa w jakims stopniu mi [...]
ciekawa rozmowa ! przeczytałem wszystkie strony czyli do jakich wniosków dochodzimy ? - zamiast nolwy ATD - zamiast cloma , dobry buzer teścia ( ale nie tribulus qrwa %-) ) - HCG tylko w cyklach powyżej 16 tyg ?
Jak wyglądał ostatni plan ktory robiłeś ? Jakie miałeś efekty po nim ? Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Ile masz obciążenia ? Masz regulowane sztangielki ? Masz tylko 3 dni treningowe ?